ACTIVITEITEN
LACHYOGA
Lachyoga is een eenvoudige, laagdrempelige en speelse methode waarbij lachen wordt gecombineerd met ademhaling, beweging en lichte yogaprincipes. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben lachyoga is voor beginners, gevorderden én iedereen daartussen.
Lachyoga werkt omdat het lichaam geen verschil maakt tussen nep lachen en echt lachen: beide activeren gelukshormonen, verminderen stress en brengen je zenuwstelsel tot rust. Het resultaat? Meer energie, een lichtere geest en een ontspannen lichaam.
Elke laatste maandag van de maand om 19u kan je bij ons langskomen voor een heerlijke lach yoga sessie.
WAT MAAKT LACHYOGA ZO BIJZONDER?
Lachyoga combineert lachen met ademhaling en zachte beweging, waardoor je lichaam op een natuurlijke manier ontspant. Het helpt stress verlagen, geeft nieuwe energie en brengt je opnieuw dichter bij jezelf. Toegankelijk voor iedereen, zonder ervaring.
VOOR WIE IS LACHYOGA BEDOELD?
Lachyoga is geschikt voor iedereen die nood heeft aan ontspanning, meer energie of een speelse mindset. Of je nu stress wil loslaten of je beter wil voelen, deze sessies zijn laagdrempelig, verbindend en toegankelijk voor iedereen.
WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN LACHYOGA?
Door bewust te lachen, activeer je positieve energie in lichaam en geest. Het helpt spanning loslaten, brengt rust en zorgt voor een lichter gevoel. Je hoeft niets te kunnen: gewoon komen, meedoen en genieten van het moment.
IETS VOOR JOU?
Voor wie is lachyoga?
Lachyoga is er voor iedereen die openstaat om iets nieuws te ontdekken. Of hij nu op zoek is naar meer ontspanning, kampt met stress of vermoeidheid, of gewoon opnieuw wat speelsheid in zijn leven wil brengen. Deze sessies bieden een laagdrempelige en toegankelijke manier om lichaam en geest te herbronnen. Ook voor groepen, bedrijven en teams vormt lachyoga een originele en verbindende teambuildingervaring.
Er is geen enkele ervaring nodig om deel te nemen. Iedereen is welkom om gewoon te komen, mee te doen en zich over te geven aan het moment. Het draait niet om prestaties, maar om plezier, loslaten en samen lachen, zelfs zonder reden.
Sfeerbeelden
Ontdek onze wellness
COMBINATIE
Waarom Ekilibre?
Bij Ekilibre wordt lachyoga gecombineerd met elementen die zorgen voor verdieping en volledige ontspanning. Zo is er ruimte voor meditatie en creëren we bewust een warme, veilige sfeer in een kleine en gezellige groep. Speelsheid staat centraal, aangevuld met zelfmassage om het lichaam extra tot rust te brengen. We eindigen steeds met een ontspannend mini klank concertje.
Wil je graag deelnemen aan onze eerstvolgende sessie? Elke laatste maandag van de maand om 19u organiseren we een sessie. Inschrijven kan hier.
Of wens je een lachyoga workshop of teambuilding te organiseren? Neem contact op.
