Kunnen bachbloesems ook jou helpen?

Bach remedies…. je hebt er misschien al eens over gehoord maar weet niet precies wat ze doen of je weet er absoluut niets van…. Lees dan zeker verder deze blog.  We vertellen je alles wat je altijd al wou weten over de bach bloesem remedies.

Wat zijn bach bloesem remedies? 

Bachbloesemremedies zijn fijnstoffelijke energieën van wilde bloemen, struiken en bomen die door dokter Bach in de vorige eeuw ontdekt en onderzocht werden.  De bloemenremedies helpen gemoedstoestanden die niet in evenwicht zijn, weer in evenwicht te brengen. De bachbloesemremedies kunnen helpen bij emoties zoals angst, onzekerheid, twijfel, schuldgevoel, onverwerkt verdriet, stress, verbittering, zorgen, piekeren, ongeduld…

Het is een complementaire en holistische heelwijze die uitgaat van een eenheid tussen lichaam, geest en ziel. Er zijn 38 remedies en de meest gekende is de rescue remedie.

Hoe vind ik de beste remedie voor mezelf?

Het komt hierop neer: zodra onze moeilijkheden bekend zijn, nemen wij onmiddellijk de passende remedie of verschillende remedies tegelijk. Wij kijken dus naar het nu-moment en hoe wij ons in deze omstandigheid voelen.  Wij moeten niet wachten tot wij ons niet lekker voelen, dagenlang, of ziek zijn.  Zoek  welke remedies het beste passen en maak er een lijstje van. Zet ze in volgorde van belangrijkheid, soms is één remedie genoeg, soms zijn er meerdere nodig.

We  maken onderscheid tussen de acute toestand op dit moment en de constitutie/karakter/chronisch ‘probleem’.  Dit is belangrijk omdat we de bachbloesems dan anders gaan innemen.

Wat bij een acuut probleem?

Bij acute stress bijvoorbeeld ga je op het moment zelf 2 druppels van de gekozen remedie op (toekomstgericht) of onder (verwerking van het verleden) de tong druppelen en met wat water innemen.

En wat bij een chronisch probleem?

Bij een chronisch probleem ga je verschillende remedies samen innemen en verdunnen tot een mengsel van 3/4 water (bronwater!), 1/4 cognac en 6 druppels van elke gekozen remedie.  Dit flesje ga je nu 6 weken na elkaar innemen door 20 druppels per dag in water op te lossen en uit te drinken , verspreid over de dag.

Een voorbeeld…

Zo ga je bijvoorbeeld bij vliegangst als je het vliegtuig moet nemen, de dag van vertrek elk uur 2 druppels van de rescue remedie innemen op je tong.  Heb je al wekenlang angst voor de examens die eraan komen: neem dan de rescue remedie , samen met enkele andere gekozen remedies gedurende enkele weken in een flesje voor ‘chronisch’ gebruik.

Welke bach remedies zijn er? 

Voor vrijwel elke gemoedstoestand vind je een geschikte remedie.  De remedies zelf worden in 7 grote groepen ingedeeld per thema.  Deze zijn: angst, onzekerheid, onvoldoende interesse in het heden, eenzaamheid, overgevoelig voor ideeën en invloeden, moedeloosheid en wanhoop, overbezorgdheid voor het welzijn van anderen.  Per thema zijn er dan meerdere remedies mogelijk.

To the rescue…. 

De rescue remedie is de meest bekende remedie onder de bachbloesems.  Het is een combinatie van 5 bloesemremedies: kerspruim (cherry plum), bosrank (clematis), reuzenbalsemien (impatiens), zonneroosje (rock rose) en vogelmelk (star of bethelem).

Het wordt gebruikt in noodgevallen om de gevolgen van angst, pijn en smart draaglijker te maken en op te heffen.  Voor alle gevallen waarbij het gemoed benauwd is door plotselinge, ingrijpende gebeurtenissen of ervaringen en wanneer er snel troost, bemoediging, geruststelling en kalmte nodig zijn.

Ze bestaat in zalf, druppels, spray, pastilles, …

Heb ik een bach remedie therapeut nodig? 

Een therapeut is geen noodzaak om goed met de bachbloesems te kunnen werken.  Als je zelf experimenteert en voelt welke bachbloesems bij je passen is het zelfs niet nodig maar voor veel mensen is het niet eenvoudig dit te weten.  Het voordeel van een therapeut is dat hij alle bachbloesems goed kent en goed kan invoelen wat een cliënt op welk moment nodig heeft.  Hij kijkt ook naar dieperliggende oorzaken ipv naar de oppervlakkige symptomen.

Van welk merk neem ik nu best bachbloesems? 

Je kan de bloesems kopen van het merk dokter bach zelf.  Je hebt ook bloemems van la drome provencale en healing herbs.  Ze zijn allemaal even goed en de ene zijn gemaakt ik Frankrijk en de andere in Engeland.  Zelf kijk ik vooral naar wat praktisch is voor mezelf om aan te kopen.

Heb je nog meer vragen over de remedies die best bij je passen, wil je een persoonlijk consult om op verhaal te komen & hulp bij je keuze van de geschikte persoonlijke remedies… Maak gerust een online afspraak of bel (0492 93 46 18) of mail (info@ekilibre-online.be) ons.

Ekilibre steunt zimbakids

Vzw zimbakids is een vzw die pleeg en weeskinderen in Zimbabwe ondersteunt.  Ze zijn erkend door de Koning Boudewijnstichting waardoor elke gift fiscaal aftrekbaar is.  Al het ingezamelde geld hier in België gaat 100% naar zimbabwe omdat de vzw enkel met vrijwilligers hier in België werkt.  Het project in Zimbabwe wordt toch goed opgevolgd doordat Veerle, oprichtster van de vzw, elke jaar voor haar werk Zimbabwe bezoekt.  Men probeert ook zoveel mogelijk zelfvoorzienend te zijn in Zimbabwe zelf door een kippenkwekerij, het kweken van groenten in serres, een varkenshouderij enz op te starten ….  Een van hun grote verwezenlijkingen is het oprichten van een huis met een ‘mama’ waar 7 kinderen verblijven zodat voor zoveel mogelijk kinderen een thuissituatie kan nagebootst worden.

Omdat elk kind een goede toekomst verdient willen we dit project steunen met ekilibre.  Op 22 december (zaterdag) gaat 50% van onze omzet naar de VZW.  Je kan gewoon online in onze agenda jouw afspraak inboeken en hoeft verder niets te doen.  Je betaalt de gewone prijs die je anders betaalt en wij storten de helft naar Music for life.  Wees snel wat de agenda raakt al aardig vol :-).  Geen plaats meer en toch iets doen voor deze VZW?  Denk eens na over het worden van een ‘vriend van zimbakids’.  Voor 10EUR/maand geef je een kind een betere toekomst en steun je ook de andere projecten van de VZW.  Het rekeningnummer BE10 0000 0000 0404 wordt gebruikt voor fonds van de vrienden van zimbakids en wordt beheerd door de koning boudewijnstichting.  Vermeldt 017/1600/00016 en jouw naam.  Een ander bedrag kan natuurlijk ook.  Dank alvast voor jullie steun!
Meer info op www.zimbakids.be of de facebookpagina.

Wat zijn oorkaarsen? Is dit iets voor mij?

Wat zijn oorkaarsen?

Warmte ceremonies zijn in verschillende oude culturen bekend. Niet alleen de hopi indianen werken met deze vuurkracht. Ook steppenvolkeren van Siberië en Mongolië, in Azië en zowel de Zuid als Noord Amerikaanse indianen werken hiermee. De Hopi Indianen zijn de oudste Pueblo stam die een grote geneeskundige kennis en hoge spiritualiteit bezitten. Het gebruik ervan zit in de sjamanistische traditie en wordt overgeleverd door mondelinge kennis aan ingewijden.

Traditioneel wordt de oorkaars gebruikt ter zuivering van de geest en het verdrijven van negatieve energieën bij de voorbereiding van de ceremonies (bv bij de overgang van jongeling naar krijger of wanneer belangrijke beslissingen moeten genomen worden om de geest vrij te maken). Men zag bij de toepassing van de oorkaars – traditie in het westen dat er weldadige neveneffecten waren aan deze ceremonie.  Die beschrijf ik hieronder.

Voor wie zijn oorkaarsen bedoeld?

Heb je last van één van onderstaande kwalen?  Dan kunnen oorkaarsen verlichting brengen.

  • hoofdpijn en migraine
  • sinus problemen
  • keelpijn
  • veel oorsmeer
  • stress, angst en zenuwachtigheid
  • stimulatie van het oor
  • verkoudheden ter hoogte van neus, keel en oren
  • oorsuizingen en oor tintelingen
  • oorontstekingen
  • activeren van de lokale bloedcirculatie
  • activeren van het lymfesysteem
  • stimulatie van de energie circulatie

Hoe gaat een oorkaars behandeling in zijn werk?

We masseren eerst het oor en je hoofd , nek en schouders aan de hand van een Japanse drukpuntmassage.  Nadien testen we of er geen contra indicaties zijn bij het plaatsen van de kaarsen.  Daarna gaan we een oorkaars branden in beide oren.  We eindigen met een korte ontspanningsmassage.

 

Hoe werkt een oorkaars op fysiek vlak?

Door een lichte onderdruk (zoals een schouweffect) in de oorkaars en de trilling van de lucht die opstijgt naar de vlam wordt er een lichte massage gegeven aan het trommelvlies en de gehoorgangen. Daardoor ontstaat oa een betere doorbloeding en betere drukregeling in het oor. Men beschrijft dit gevoel vaak als een gevoel van welzijn, bevrijding en verlichting van de neus en oorzone. De warmte wordt intenser naarmate de kaars verder opbrandt. De aanvoer van warmte en subtiele werking van de kruiden zorgt voor een verbetering van het immuunsysteem en zuiverende werking via stimulatie van de lymfe. Ook de acupunctuurpunten of energiepunten en reflexzones worden gestimuleerd.

Hoe werkt een oorkaars op esotherisch vlak?

Het reinigende vuur verwijdert negatieve vibraties van de energievelden en harmoniseert de energetische status. Zowel bij aura als bij kirlian fotografie is bewezen dat een oorkaarssessie de energievelden verbetert.
Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Bij een chronisch probleem: minstens 5 keer met pauzes van een halve week of een week.
Bij een acuut probleem: 3 keer na elkaar met telkens een dag tussen.
Preventief: maandelijks of om de 6 weken of jaarlijks een kuur van 4 sessies met telkens een week tussen.
Als het puur ter ontspanning is kan 1 keer voldoende zijn.
Boek hier online jouw afspraak voor een oorkaarsmassage.

Wat zijn chakra’s?

De chakra’s kan je omschrijven als verbindingsschakels of kanalen voor psychische, mentale en spirituele informatie en ze staan in verband met zenuwcellen, klieren en organen.  Het zijn centra van energie die vitale energie opnemen en transformeren zodat ze tot in het stoffelijke lichaam en de organen kunnen stromen.  Je vindt ze terug langsheen de ruggegraat (en op de dezelfde hoogte aan de voorkant van het lichaam).  Er zijn 7 hoofdchakra’s maar er zijn nog heel wat kleinere chakra’s (bijvoorbeeld op voeten en handen).   Het woord chakra betekent in het sanskriet wiel.  Ze worden dan ook vaak waargenomen als draaikolkjes van licht en kleur.

Als iemand in zijn leven blokkeert op een bepaald thema, gaat de chakra die daarmee in verband staat ook vast komen te zitten.  De energie stagneert en ze gaan onregelmatig draaien.  Door healingstechnieken toe te passen kunnen we deze energie terug laten stromen.  Een voorbeeld van een chakra die vast komt te zitten kan zijn als een kind wordt afgewezen wanneer het liefde probeert te geven.  Het kind zal na een poos zijn pogingen staken wat vaak leidt tot een blokkage van de hartchakra.

 

 

We spreken van 3 soorten chakra’s: de mentale (die in het hoofd en keelgebied), de wilscentra (die aan de rugzijde) en de gevoelscentra (voorkant van het lichaam).  Vaak wordt ook de voorkant van het lichaam gezien als de energiecentra in relatie tot anderen en de achterkant van het lichaam als energiecentra in relatie tot onszelf.  De voor – en achterkant communiceren met elkaar : je kan het zien als 2 trechters met de punten op elkaar in het lichaam.

Hieronder geven we een overzicht van de verschillende plaatsen, kleuren en affirmaties per chakra in ons lichaam.

 

Benaming Plaats ih lichaam Kleur Affirmatie
Kruinchakra Bovenop ons hoofd Violette I KNOW
3e oog Chakra Tussen onze wenkbrauwen Indigo blauw I SEE
Keelchakra Ter hoogte van onze keel Turkoois I SPEAK
Hartchakra Tussen onze 2 borsten ter hoogte van ons hart Groen I LOVE
Zonnevlecht chakra 2 vingers boven onze navel Geel I DO
Sexuele chakra of 2e chakra Tussen onze navel en ons sacrum Oranje I FEEL
Basischakra of 1e chakra Aan het perineum Rood I AM

Sinds begin september 2018 hebben we een nieuwe massage die de chakra’s harmoniseert dankzij kleur, aangepaste muziek en een aangepaste massage.  Per chakra worden er andere kleuren, geluiden en bewegingen gebruikt.  Na de massage voel je je diep ontspannen en lichter omdat jouw blokkages in bepaalde delen van je lichaam opgeheven worden.  Klik hier voor meer info en klik hier om de beschikbaarheden in onze agenda te bekijken.

Van stress naar ont-spanning

In onze samenleving spreekt men veel over stress, burn-out, druk, druk druk, ….. Maar is stress altijd slecht?  Wanneer helpt stress ons én wanneer moeten we opletten?  Maar vooral: als we overspannen zijn: wat kunnen we eraan doen?  Dat is wat we in deze blog gaan bespreken.  Maar eerst even een persoonlijke motivatie om te schrijven over dit onderwerp.

Toen ik 22 jaar was en ging afstuderen aan de hogeschool maakte ik mijn thesis over stress (bij leerkrachten).  Enkele jaren later, ik was net getrouwd en gaf les aan de middelbare school, vroeg men mij of ik stress-coach wilde zijn op school (waarschijnlijk op basis van het onderzoek dat ik gedaan had tijdens mijn studies).  En natuurlijk zei ik ja (want nee zeggen moest ik nog leren :-)).  De stress-coach kreeg echter teveel stress en ging er zelf onderdoor.  Ik kon aan den lijve ondervinden wat een opgehoogte spanning van jaren met iemands lichaam doet.  De zoektocht naar meer evenwicht (mijn eigenste e-ki-libre) was begonnen.  Ondertussen mag ik mezelf ervaringsdeskundige noemen op het vlak van slapeloosheid, piekeren, emoties zoals angst én verdriet, loslaten, gevoelig voor invloeden van de omgeving en zoveel meer.  Dankzij mijn eigen zoektocht én ervaring én de diverse opleidingen die ik reeds volgde heb ik heel wat tools om mensen van teveel stress en spanning te brengen naar rust en ontspanning.  Ik hoop ook jou te mogen begeleiden.  Els (zaakvoerster Ekilibre)

Het woord stress zelf duidt op het proces dat een gevolg is van de stressor, en tegelijk aanleiding is voor de stressrespons.  (cfr wikipedia)  Positieve stress is het gevoel van opwinding én spanning die we ervaren als er iets spannends staat te gebeuren (bv de mentale stress die lopers ervaren voor er een wedstrijd gelopen wordt).  Deze stress stelt ons in staat om optimaal te presteren en op scherp te staan.  Een strakke deadline werkt net zo.  Na deze periode volgt automatisch de ont-lading en komt ons lichaam terug in de rusttoestand terecht.

Als echter deze positieve stress overgaat naar negatieve stress (omdat het te lang aanhoudt of we geen rust meer kunnen vinden) , krijgen we allerlei klachten.  Ons lichaam maakt ons duidelijk dat we onszelf aan het overbelasten zijn.  Als deze klachten te lang aanhouden , kan ons lichaam in ‘automatische piloot’ terecht komen.  We voelen dan nog maar heel weinig van de prikkels uit onze omgeving.  We zijn als het ware ‘verdoofd’ om toch nog maar te kunnen over-leven.  Eenmaal we beslissen om iets te doen aan onze stress moeten we, voor we terug naar de rust en ontspanning kunnen, terug de fases omgekeerd doormaken.  Dit betekent dat we van automatische piloot (waar we weinig voelen) naar negatieve stress (waar we ons niet lekker voelden), naar positieve stress & naar rust kunnen terugkeren.  Het kan dus gebeuren dat je je tijdelijk wat minder goed gaat voelen.  Eigenlijk is dat ok.  Je lichaam is aan het ‘genezen’ en voelt terug de ‘pijn’ die ervoor verdoofd was.

Dit zijn veel voorkomende fysieke klachten van negatieve stress: hoofdpijn, spierpijn, slapeloosheid, jachtige gevoelens, nerveuze gevoelens, depressie, burn-out, overspannenheid, piekeren, angst, ….

Afhankelijk van de aard van de klachten en de stress bron zal er meer of minder sprake zijn van mentale, fysieke, emotionele of sociale stress.  De remedies en oefeningen die gebruikt worden zullen ook afhangen van welk soort stress iemand het meest last heeft.  Zo zal bij fysieke stress een massage wonderen doen of ademhalingsoefeningen nuttig zijn.  Bij mentale stress zullen mindfullness – relaxatie – meditatietechnieken en mental coaching hun vruchten afwerken.  Bij emotionele stress zal ontladen en begrenzen heel goed helpen.  Bij sociale stress zal steun vragen en de meta – positie oefenen bruikbaar zijn. Er zijn nog heel wat andere bruikbare tools die ingezet kunnen worden.

Hierbij nog enkele eenvoudige tips die mij helpen in stressvolle situaties:

  • wandelen in de natuur
  • boksen op een boksbal of een kussen
  • hartcoherent ademhalen via de app kardia die ik geinstalleerd heb op mijn gsm
  • luisteren naar mantra’s via you tube (oa hoponopo werkt zeer goed voor mij)
  • thee drinken van kamille, lavendel of valeriaan
  • etherische olie verspreiden of gebruiken in massageolie van lavendel, rozenhout, geranium, mandarijn of bergamot
  • een ontspannend bad nemen of eens in de sauna gaan
  • Me laten masseren.

Meer informatie over ons nieuw aanbod aan relaxatie-coaching kan je hier vinden.

Online boeken kan je hier doen.

 

Kindermassage maakt kinderen sterker….

Kindermassage…. Veel volwassenen vinden tegenwoordig de weg naar wellness of een massagetherapeut.  Maar is dat nu ook al nodig voor kinderen?  De voordelen van kindermassage zijn echter niet min: kinderen slapen beter, voelen zich beter in hun vel, zijn rustiger en hebben een beter  veiligheidsgevoel.  Bovendien versterkt het hun immuniteit en hebben ze minder stress.  Door een massage en het zachte contact met hun huidoppervlak voelen kinderen waar hun lichaam eindigt en dat zorgt voor een veilig en warm gevoel.

Wat zijn de voordelen van dit samen met je kind te beleven?  Niet alleen heb je dan de voordelen van de massage bij ouders en hun kinderen als individu, ook de onderlinge band versterkt. We hebben ook veel ervaring met kinderen die buikpijn hebben waarvan de oorzaak niet direct medisch verklaarbaar is.  Door met heel zachte aanrakingen te werken én aangepaste crèmes op deze zone kunnen we dit veel verlichten of zelfs oplossen.  Kinderen worden zo veel sterker en weerbaarder tegen de strubbelingen van het leven.  Ook voor baby’s met buikkrampen hebben we zo al veel kunnen doen.

Waar zorgt kindermassage nog voor?  Wanneer kinderen voelen door massage waar hun lichamelijke grens ligt, kunnen ze ook beter hun figuurlijke grens aangeven.  Kinderen krijgen daardoor zelfbevestiging en een warm gevoel van verbondenheid.  Dat komt ook mede door het hormoon oxytocine dat vrijgemaakt wordt door de aanrakingen.  Als je dit bovendien samen met mama, papa, meter of peter kan beleven wordt de verbondenheid nog groter.  Waarom jezelf en je kind dat niet gunnen?

Het ouder – kind arrangement is een echte topper.

 

Wat kan reiki voor je doen?

Wat is reiki?

Reiki is een holistische healing manier om door handoplegging stroming te brengen in gebieden die vastzitten.  Dat kunnen pijnlijke plaatsen zijn in het lichaam maar evenzeer emotionele, spirituele, mentale ‘pijn’punten zijn.  Reiki gaat steeds naar de plaatsen waar het het meest nodig is.  Letterlijk vertaald betekent reiki: universele levenskracht.  Het is die universele kracht die overal aanwezig is – in en rondom ons –  en die de reiki gever (terug) aanwakkert.  We maken hierbij gebruik van het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Voor wie is reiki bedoeld?

Iedereen die openstaat voor deze holistische zienswijze kan reiki ontvangen.  Meer specifiek heb ik vooral klanten die komen voor meer energie, pijnklachten of die emotionele ondersteuning nodig hebben.  Ook mensen die mentaal ‘vast’ zitten zijn geholpen met deze healing methode.

Hoe gaat een reiki behandeling in zijn werk?

Aan de hand van kinesiologie (spiertesten) zal vooraf getest worden welke plaatsen het meeste aandacht vragen.  Ook een verkennend gesprek is hierbij handig.  Tijdens de sessie zal de reiki gever verschillende handposities gebruiken om de energie in beweging te brengen en goed te laten stromen bij de ontvanger.  Sommige mensen voelen tintelingen, koude of warmte, …. maar dat is geen noodzaak om van een goede behandeling te spreken.  Vrijwel iedereen ervaart wel een ontspannen en vredevol gevoel.  Voor wie dat wenst kan er na de sessie opnieuw kinesiologisch getest worden om het verschil te voelen.

Hoeveel behandelingen zijn er nodig?

Meestal treedt er na 1 sessie reeds verbetering op.  Ideaal is om 3 sessies vrij kort op elkaar te krijgen (bijvoorbeeld met een tussenpose van 2 weken). Na deze 3 sessies kan een regelmaat van ‘onderhoud’ goed zijn (bijvoorbeeld om de 6 weken).

Getuigenissen:

Als ik voel dat mijn energiepeil te laag staat of ik heb verdriet en kan er geen weg mee , dan vraag ik aan Els van Ekilibre om een Reikimassage.  Ze test waar de spanning zit en bewerkt mijn lichaam met respect en deskundigheid.  Ik voel me veilig in haar handen.  Telkens, na de behandeling,  als ik van de tafel kom , ervaar ik bij mezelf dat ik een pak lichter en veel rustiger ben geworden in die tijd  ;).  Een aanrader!!” – Nele Wellekens.

“Ik had veel pijn in mijn heupen.  Zoveel dat het stappen pijn deed en de dokters me gezegd hebben dat ik er moest leren mee leven. Ik kwam bij ekilibre om de infraroodtherapie te gebruiken om de pijn draaglijk te maken.  Els stelde voor om na de infraroodsessie , reiki te geven.  Ik voelde me heel vredig tijdens de sessie.  Na de eerste sessie voelde ik reeds mijn pijn afnemen.  Ik ben blijven gaan en voel me nu veel beter.  Het is wonderlijk. Duizend maal dank je wel.” – Simonne – 80 jaar

Ook een afspraak maken?  Klik hier….

Waarom zouden we natuurlijke verzorgingsproducten gebruiken?

In heel wat verzorgingsproducten zitten petro -chemicaliën die gemaakt worden van afvalstoffen van de olie en benzine industrie.  Veel mensen weten dat niet maar het is een heel winstgevende business voor de bedrijven.  De verzadigde vetten (paraffine) die zich als een gesloten vetlaag op de huid leggen zijn absoluut niet goed voor onze huid.  Onze huid kan niet zo niet meer ademen, de ph wordt aangetast, er komen gifstoffen in onze huid terecht en er ontstaan allerlei problemen zoals acné, eczeem, allergieën, vroegtijdige huidveroudering, ….

Je kent vast wel het gevoel bij bepaalde crèmes dat ze een (vettig) laagje leggen en niet echt opgenomen worden door je huid.  Bovendien werkt het verslavend want de huid maakt zelf minder huidvetten aan door het gebruik van deze producten waardoor ze droog en onprettig aanvoelt wanneer je niet meer smeert.  Het duurt minstens een maand om je huid te laten herstellen want onze huid vernieuwt zich om de 28 dagen.  Nu dat u dit allemaal weet wil u waarschijnlijk weten hoe je deze aardolie – ingrediënten kan herkennen.  Petroleum derivaten en minerale oliën worden vaak vermeld als: vaseline, paraffinum liquidum, petrolatum, paraffinum subliquidum cera microcristallina, microcrystalline wax, mineral oil, ozokerit, ceresin, C11-12, C13-14 isoparaffin, ….

Er bestaan natuurlijke alternatieven waar deze petro chemicaliën niet inzitten.  Met de producten van naobay smeert je crèmes op basis van aloë vera, kamille en andere planten ingrediënten.  Met de producten van Phyto 5 gebruik je etherische olieën voor huidverbetering en verjonging die geconcentreerde olie bevatten van plantendelen.  Het beste uit de natuur aangepast aan wat jouw huid nodig heeft.  Wedden dat je zal stralen?

Meer info over de gelaatsverzorgingen met deze producten vind je hier en via deze link kan je naar onze webshop gaan.

 

 

Het nut van gember(compressen)

Bij ekilibre passen we al enkele jaren succes vol warme gembercompressen toe.  Vaak in combinatie met een heerlijke drukpuntmassage van de achterkant van het lichaam.  In ons herfst – en winter arrangement wordt deze behandeling gewaardeerd.  Omdat het een heerlijke manier is om je batterijen op te laden én spanningen en ontstekingen kwijt te geraken en we niet graag hebben dat mensen afhankelijk van ons worden om te kunnen genieten van deze behandeling geven we ook al even cursussen hierover.

In deze blog deel ik graag enkele voordelen van gember en geef ik enkele eenvoudige tips om meer te genieten van de weldaden van deze wortel.

De belangrijkste bouwstoffen van gember (ginger) zijn gingerol, shogaol en zingiberene.  Hierdoor is dit een fantastische anti oxidant.  Daarnaast bevat gember ook veel B vitamines, vitamine C, eiwitten, vezels, water, koolhydraten en diverse mineralen zoals natrium, kalium, magnesium, ijzer, zink, …

Wat doet gember allemaal als je het inneemt in de vorm van een supplement of thee?

Het werkt cholesterol verlagend, bloedzuiverend, vermindert misselijkheid (ook bij zwangerschap kan je dit gebruiken), het regelt de bloedsuikerspiegel, vermindert reuma en artrose, helpt bij een vlotte spijsvertering en vermindert alle soorten pijn (bv menstruatiepijnen), gaat trombosevorming tegen, werkt anti-viraal en anti-bacterieel, verbetert het geheugen, ….

Als je al deze dingen leest kan je terecht spreken van een wondermiddel!  Zijn er contra indicaties?  Gember gebruik je beter niet bij iemand met galstenen, op een lege maag en in combinatie met bloedverdunners.

Verse thee zetten kan gemakkelijk door wat gember te raspen en daar kokend water over te gieten, even laten trekken en daarna het water filteren.  Ik maak de thee vaak in combinatie met vers sinaasappelsap (meer vezels en zoeter), wat citroensap en een lepeltje honing.  Zo is de scherpe smaak wat zachter.  Ik ken echter ook veel mensen die de thee puur en best pittig drinken, alles hangt af van iemands smaak.  Probeer wat diverse recepten uit en deel gerust je bevindingen!

Bij ekilibre gebruiken we vaak heel heet gember water (net niet kokend) om onze compressen in de drenken en deze toe te passen op pijnlijke plaatsen (vaak nek en schouders waar veel spanning zit), reuma of artrose plekken of op de onderrug (om de nieren op te laden).  Wil je ook genieten van deze behandeling?  Neem contact op via ons contactformulier of boek een seizoensarrangement herfst of winter.

Veel plezier met de tips!

Els en het team van ekilibre.

Onze waarden – waar gaan we voor?

Na een brainstorm met Jeroen en het uitwerken van onze waarden kwam ik tot de volgende tekst:

De basis van het werk bij ekilibre is werken vanuit het hart.  We willen werken vanuit een oprechte hartsverbinding.  Dit wil zeggen dat wat we doen goed moet voelen.  We verbinden ons met ons werk, klanten, leveranciers en medewerkers op een positieve manier.  Dit wil ook zeggen dat we graag willen dat iedereen die zich met ons verbindt openstaat voor onze filosofie.  Niet iedereen moet hiermee akkoord gaan maar een positieve openheid hiernaartoe is wenselijk om ons werk goed te kunnen doen.  Als mensen zelf de keuze vanuit hun hart maken om bij ons te komen bereiken we de beste resultaten in relaxatie, huidverbetering, loslaten van spanningen, genoeglijkheid en quality time voor jezelf én met je geliefden.

De positieve energie uitwisseling en dynamiek die hierop volgt is ongelooflijk.

We kiezen er ook voor om onszelf, onze medewerkers en klanten te ondersteunen in het (her)vinden van een gezond en evenwichtig welzijn (op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel vlak).  Hierin gaan we verder dan de traditionele wellness-centra of schoonheidsspecialistes die zich vaak beperken tot het lichamelijke welzijn.  Door onze aanpak, onze producten en geloof in mensen gaan we verder op pad met mensen dan anderen.  Toch blijft ons aanbod laagdrempelig en hoeft niet iedereen mee te stappen in dit holistische verhaal.  Dit blijft een vrije keuze en is veeleer een optie dan een voorwaarde.

Het gezondheidsaspect vertaalt zich ook in de ecologische inrichting, de bio energetische producten (cosmetisch, suppletie, therapeutisch, energetisch), de geserveerde drankjes, …. We proberen (en zijn hiermee nog aan het zoeken op sommige vlakken) zoveel mogelijk gezonde, duurzame en ecologische producten en behandelingen aan te bieden.

De manier waarop we dit realiseren is er één waarbij we enerzijds rekening houden met een persoonlijke aanpak/ persoonlijke service, huiselijkheid en gezelligheid én vriendelijkheid.

Anderzijds zijn we betrouwbaar en eerlijk (zeggen wat we doen en doen wat we zeggen), handelen we met respect en oprechtheid en nemen we onze professionele verantwoordelijkheid om enkel dingen aan te bieden waar we voor opgeleid zijn en die hun resultaten bewezen hebben.