Herken je dit? Voel je je aan het einde van de dag vaak leeg? Je weet dat die gezonde snack beter is, maar de chips roepen harder. Je weet dat een wandeling je goed zou doen, maar de zetel wint. Het ligt niet aan je karakter of een gebrek aan wilskracht. Het ligt aan je omgeving. In deze Masterclass leert Kim Gaudeus je hoe je stopt met vechten tegen jezelf. We kijken naar de inrichting van je dagelijkse leven en hoe je die omgeving vóór je laat werken. Geen vage theorie, maar de wetenschap van gezondheidsbevordering vertaald voor jou.